O suāuu taua o mea manogi ia o la'au e maua mai fugālaau mama faalenatura, laulaau, pa'u o la'au, fatu, lālā ma isi vaega, ma molekiu manogi o la'au. O uiga o la'au mama e fa'asaoina e aunoa ma ni mea fa'apitoa e fa'aopoopo i ai. E iai ona aafiaga tulaga ese i le pa'u, tino ma le agaga.

O le mamafa molekiula o le suāuu taua e 1/3000 o sela o laʻau, e 1000 taimi e laʻititi ai nai lo sela o le tagata. E faigofie ona mitiia e le paʻu. E oʻo atu i le epidermis i le 1 minute, le dermis i le 2 minute, ma le faiga o le tafe toto i le 10-15 minute. I le taimi lava e tasi e pei o le paʻu, e mafai foʻi ona togafitia le paʻu i totonu.

1. Foliga:

E fa'aaogaina suāuu taua i foliga e fa'amamā ma fa'amatagofie ai le pa'u. Ia manatua e fa'afefiloi i le suāuu fa'avae a'o le'i fa'aaogaina i foliga. O le fua fa'atatau saogalemu o le fa'afefiloi o le 1-5 mataua o le suāuu taua mama ma le 5ml (pe tusa ma le 100 mataua).

E masani ona fa'aaogaina rosa, fugālaau moli 'o'ona ma tipolo mo le fa'apa'epa'eina ma le tausiga o foliga. E masani ona fa'aaogaina le pulu lipano ma le rosa mo le tete'e atu i le matua. E masani ona fa'aaogaina le cypress ma le rosemary mo le fa'amalūlūina ma le fa'amausaliina; e fautuaina le lavender, tea tree po'o le geranium mo pa'u ga'o ma fa'afitauli!

2. Auvae vaivai ma le pito i lalo o le ulupoo:

O le fa'apipi'i i nei vaega e lua e mafai ona fesoasoani e suia ai lagona ma paleni ai lagona. (O le gutu vaivai e tautau fa'alava pe fa'alava i luga a'e o le fa'avae o le laulaufaiva ma e aofia ai le fa'alauteleina o le maso palatine o le pharyngeal ma isi maso. O se vaega o le aano e vavae'ese ai le gutu ma le pharynx, o lea e iai ai le galuega e vavae'ese ai le faiga manava mai le faiga o mea'ai. O le pito i lalo o le fa'avae o le ulupo'o (E ta'ua o le fa'avae o le ulupo'o, o se vaega taua fa'afoma'i)

E fautuaina e fa'aaoga le lipano, sandalwood, patchouli ma le muro.

3. Ua, muaulu ma malumalu:

A iai le fe'ei i le ulu ma le ua, o le fa'aaogaina o suāuu taua i nei vaega e tolu e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le fe'ei!

E fautuaina e faʻaaoga le lavender, mint ma le frankincense!

4. Fatafata:

O le fa'aaogaina o suāuu taua i le fatafata e mafai ona fa'aleleia atili ai le tafe lelei o alaea ma fesoasoani e fa'atumauina ai se mānava maloloina ma mamā!

Fautua suāuu taua e masani ona faʻaaogaina: Eucalyptus ma rosemary, manava lelei!

5. Manava:

Fa'aaoga le suāuu taua i le manava, aemaise lava totoga autū o le fa'agasologa o mea'ai, e fesoasoani ai i le fa'aleleia atili o le fa'agasologa o mea'ai ma fa'aitiitia ai nisi o faigata o le fa'agasologa o mea'ai.

E fautuaina e faʻaaoga le suāuu taua o le sinapi, coriander, fennel suamalie ma le pepa uli.

6. Ate:

Fa'aaoga le suāuu taua i le ate e fesoasoani e fa'amamā ma fa'amamā ai ma lagolago ai le fa'amamāina ma le fa'amamāina o totoga o le tino.

E fautuaina e faʻaaoga le tipolo, tipolo, geranium ma le juniper.

7. Lima, vae ma tua:

O le fa'aaogaina o le suāuu taua e olo ai lima, tapulima, vae, tua ma alofivae e mafai ona fesoasoani e fa'amāmā ai maso ma so'oga ua vaivai ma tiga, ma fa'aleleia atili ai le tafe o le toto.

E fautuaina e faʻaaoga le suāuu wintergreen, lemongrass, ma le cypress.

8. Ta'ele:

O le fa'apipi'iina i tapuvae e mafai ona fa'aleleia atili ai le vave mitiia o suāuu taua, auā e faigofie ona mitiia pu i tapuvae, o se mea e maloloina, saogalemu ma faigofie ona mitiia suāuu taua. O tapuvae e masani ona manatu i ai o ni fesoota'iga i le va o totoga eseese ma totoga i le tino. E tele vaega e ta'ua o vaega e toe fa'afo'i mai ai lagona. O le fa'aosofiaina o vaega e toe fa'afo'i mai ai lagona e tutusa ma le fa'atinoina o gaioiga i totoga po'o totoga e fetaui. E le faigofie ona manatua vaega ta'itasi e atagia mai ai lagona, na'o le fa'apipi'iina o le suāuu taua i le tapuvae atoa!

E fautuaina e faʻaaoga le lagona filemu, frankincense, vetiver, ylang ylang