O nisi siama ma siama e iai le avanoa e ola ai ona e mafai e siama ona suia foliga ma e puipuia siama mai vailaau o loʻo iai, ma e le o vave ona atiaʻe e saienitisi ni vailaau fou e pei ona vave ona latou puipuia mai vailaau tuai.

I le taua mo lo tatou manuia ma le soifua maloloina, e tatau ona tatou mataala atili ma taumafai i auala uma e mafai ai e puipuia ai le pepesi o le siama.

puipuia le fa'ama'i

O se tasi o mea sili ona tāua o le fufulu lea o ou lima i taimi uma ma aʻoaʻo a tatou fanau e fai foʻi lenā mea, ma faʻaaoga ni gels e faʻamamā ai lima mai siama pe a leai se vai.

E mafai e nisi siama ona tumau i luga o le pa'u mo le 48 itula pe sili atu fo'i i le 48 itula. O le mea lea, e sili ai le manatu o lo'o iai nei siama i luga o o tatou pa'u, ma e tatau ona tatou fa'amamāina soo le pa'u.

O le māfuaʻaga e mafai ai e siama ona sosolo manuia e mafua tele lava ona o fesootaʻiga vavalalata i le va o tagata.

O le tumutumu o nofoaafi i lalo o le eleele ma pasi i aso uma e mafai ai ona tatou aafia i soo se taimi e feaveaia ai siama ma siama.

O le mea lea, e atamai le faʻaaogaina o se ufimata pe a pesia se faʻamaʻi pipisi mataʻutia. E faigofie ona faʻaaogaina suāuu taua faʻatasi ma ufimata e maua ai le puipuiga faalua. E tatau ona tatou taliaina nei metotia e puipuia ai i tatou lava ma o tatou aiga.

Fa'aaogāina o suāuu taua

Ua leva ona fa'amaonia e su'esu'ega le malosi o le suāuu taua e tete'e atu ai i siama, tete'e i siama ma tete'e i siama, ma o nei aogā e mafua mai i uiga masani o le la'au lava ia, atonu o le pa puipui masani lea e tau ai la'au ma siama, siama ma siama e puipuia ai i latou lava. O le tele o suāuu taua e saogalemu e fa'aaoga fa'atasi ma isi vaila'au o lo'o e inuina.

I le taimi nei, ua faʻaaogaina lautele suāuu taua o ni puipuiga faʻalenatura, o le faʻaoga aupito lata mai o le faʻaaogaina lea o suāuu taua i afifiina o meaʻai, e mafai e suāuu taua ona puipuia meaʻai mai osofaʻiga a nisi siama.
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O suāuu taua o lo'o maua e aofia ai le marjoram, rosemary, ma le kinamoni. E o'o lava i siama malolosi o le fiva samasama e fa'avaivaia e le i ai o le suāuu marjoram; ua lauiloa le suāuu la'au ti e togafitia ai nisi ituaiga o fulū; ma ua fa'aalia e le suāuu laurel ma le thyme e puipuia ai le tele o ituaiga siama.

O loʻo i ai se faʻafitauli e faʻalavelave i tagata, o lona uiga, a fetaiaʻi ma se osofaʻiga a siama ninii, o le a faʻateleina e le puipuiga masani a le tino lana galuega e teteʻe atu ai i le osofaʻiga. I lenei tulaga, afai e tatau ona e feagai ma isi siama ninii o loʻo osofaʻi i le taimi e tasi, o le a foliga mai e leai sou malosi ma vaivai.

O le mea lea, e tatau ona fausia se seti atoa o puipuiga, e le gata ina puipuia ai le siama e tasi, ae o siama uma. O le matagofie o suāuu taua o lo latou gafatia lea e teteʻe atu ai i siama, siama, ma siama i le taimi e tasi.

Ae e eseese le tulaga o le tete'e. Afai e maualalo le puipuiga o le tagata ma'i, e le mafai e suāuu taua ona puipuia atoatoa le fa'ama'i, ae e mafai ona fa'aitiitia ai fa'ailoga ma aafiaga o le fa'ama'i.
O le tele o suāuu taua e iai uiga e tete'e ai i siama, lea e eseese e tusa ai ma le ituaiga o la'au.

Isi vaila'au fa'ama'i:

Bergamot, Chamomile Roma, Kinamoni, Eucalyptus, Lavender, Tipolo, Patchouli, La'au Ti, Thyme

Fa'ama'i siama:

Kinamoni, Iukalipito, Lavender, Mutia tipolo, La'au sandal, La'au ti, Taimi

Fa'amama siama:

Eucalyptus, Lavender, Tipolo, Patchouli, Sage, Sandalwood, La'au Ti, Thyme

Fa'ama'i pipisi:

Taimi, Kinamoni, Marjoram, La'au Ti, Rosemary, Sinapi, Eucalyptus, Lavender, Bergamot, Frankincense